懷孕了子宮寒涼怎么辦

宮寒是很多女性朋友都會遇到的問題，而且女性如果存在宮寒的情況還會降低懷孕的幾率。不過，有些宮寒的女性朋友還是順利的懷孕了，但是這種情況是很容易流產(chǎn)的，孕期必須多加注意才行。那么，懷孕了子宮寒涼怎么辦呢？

首先，飲食要得當(dāng)。宮寒的孕婦，在食物的選擇上，應(yīng)該避免食用生冷食物，因為白菜、白蘿卜以及綠茶等，都屬于寒性食物，所以盡量不要吃。應(yīng)該多吃溫陽的食物，像是羊肉、狗肉以及韭菜等。

其次，子宮要注意保暖。在中醫(yī)的理論中，女性體質(zhì)為陰性，所以千萬不要貪涼。宮寒的孕婦在夏天也不能吃太多的瓜果、冷飲。如果是從冰箱里取出的食物，就應(yīng)該先放一放再吃。在吃涼的食物時，最好是先吃點(diǎn)熱的食物打底，以免冷的食物刺激內(nèi)臟。

最后，要避免著涼。宮寒的孕婦要特別注意保暖，尤其是小腹的保暖，即使是在夏天，也不能夠被空調(diào)和電扇直吹，否則很容易受涼。在家里開空調(diào)的時候，溫度也不要開的太低，屋里只要不熱就可以了。平時要多注意休息，尤其是在懷孕期前期，不要做較大的動作。

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