孕吐會持續(xù)多久

在懷孕的時候，孕吐是很常見的現(xiàn)象，而且也是懷孕最明顯的癥狀。但是有些時候，孕吐不僅僅會給女性造成身體上影響，還會影響到肚子里的胎兒。另外，孕吐也會讓女性很難受，所以大家都想早日擺脫這個癥狀。那么，孕吐會持續(xù)多久呢？

對大部分孕婦而言，孕吐癥狀通常開始于懷孕第3周的后期，在第3個月后癥狀減輕，但不要太寄希望于這3個月結(jié)束后，就完全不會孕吐，在懷孕3個月后，部分準媽媽還是會有程度不一的惡心嘔吐癥狀。

那么，孕吐嚴重怎么辦？

1、放松心情：孕吐是孕婦懷孕期間的一種正常的生理現(xiàn)象，孕媽不必過于擔心，只要是輕度的孕吐，這是屬于正常范圍之內(nèi)，胎兒也不會受到不良的影響。孕媽們要放松心情，不要有過大的心理壓力，否則孕吐反應(yīng)之后更加嚴重。

2、少食多餐：很多女性朋友一懷孕，家人就給孕媽進補，恨不得所有的食物都讓孕媽吃下去。其實懷孕前三個月，孕婦是不需要太多營養(yǎng)的，因為此時胎兒發(fā)育還很緩慢。所以家人要盡量讓孕媽選擇自己喜歡吃的東西，而且不能暴飲暴食，要慢慢減少每次進食的量，少食多餐。

3、適度運動：孕吐導(dǎo)致孕媽整天沒有胃口，從而吃不好睡不好，身體精力自然就會差一點，孕媽需要更多的休息和睡眠，所以就都不想外出了。其實，孕媽外出活動太少的話，反而會使孕吐反應(yīng)加重的，這樣久而久之就會造成惡性循環(huán)。

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