孕期餐后血糖高怎么控制

女性在懷孕后因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素以及孕激素會(huì)升高，所以血糖還有血壓也有可能會(huì)升高。每個(gè)月的產(chǎn)檢都有檢查血糖以及血壓的情況，如果比較高的話一定要及時(shí)的控制，避免影響到胎兒的健康。那么，孕期餐后血糖高要怎么來(lái)控制才好呢？

孕期餐后血糖高的話，需要注意減少主食的攝入，少吃一些碳水化合物，少吃精細(xì)的米面，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z。孕婦減少主食的情況下容易餓，這個(gè)時(shí)候可以在兩餐之間添加一些點(diǎn)心，比如吃一些水果，但是注意不要吃含糖量高的水果。

孕婦血糖高還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，但是不能做激烈的運(yùn)動(dòng)，可以多散散步，這樣也是可以控制血糖的。當(dāng)然，如果孕期餐后血糖高通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式都沒(méi)有辦法控制的話，可以在用餐前注射降血糖的藥物，這樣對(duì)于餐后血糖的控制有一定的效果。

總的來(lái)說(shuō)，孕期餐后血糖高首先要注意的就是調(diào)整自己的飲食，不要吃淀粉含量高的食物，也不要吃糖分含量高的水果。另外就是注意放松自己，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。如果還是不行的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用將血糖藥物來(lái)控制，但是不能擅自用藥。

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