怎么讓宮口快速開

現(xiàn)在，女性懷孕后，可以根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇合適的生產(chǎn)方式。通常，醫(yī)生都會(huì)建議女性進(jìn)行順產(chǎn)。如果女性選擇順產(chǎn)，那么在臨盆時(shí)要做好準(zhǔn)備，幫助自己子宮口開快一些，縮短生產(chǎn)時(shí)間。那么，怎么做可以讓宮口快速開？

一般來(lái)說(shuō)，女性生產(chǎn)前，她們宮口要開到十指，才可以生孩子。若是想要宮口開快一些，減短宮縮疼痛時(shí)間，那么建議女性在懷孕期間多運(yùn)動(dòng)，尤其是在懷孕晚期更要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。如果女性在臨產(chǎn)前宮口開得較慢，那在得到醫(yī)生準(zhǔn)許后，女性可以下地多來(lái)回走動(dòng)，或者爬樓梯、反復(fù)上下蹲，促使宮口大開、胎兒出生。

女性生產(chǎn)前沒(méi)力時(shí)，可以多吃一些巧克力等熱量高的食物，補(bǔ)充身體能量，防止生產(chǎn)時(shí)無(wú)力而導(dǎo)致難產(chǎn)。另外，當(dāng)女性宮口開到三指時(shí)，她們需要進(jìn)入待產(chǎn)室，等待宮口慢慢開全，才能進(jìn)入產(chǎn)房生產(chǎn)。

當(dāng)女性宮口開到9-10指時(shí)，女性才可以順產(chǎn)了。女性宮口從三指到全開，一般需要4-8小時(shí)，但每個(gè)女性的體質(zhì)不一樣，有些女性可能需要一天一夜，則女性要做好心理準(zhǔn)備。如果女性怕痛，無(wú)法等待宮口大開，那需要在腰椎上打入無(wú)痛針，減輕疼痛感。但這個(gè)時(shí)候，女性可能需要進(jìn)行剖腹生產(chǎn)。

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