五個(gè)月孕婦每天需要補(bǔ)多少鈣

懷孕期間需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樘喊l(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體，如果孕婦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏的話，對(duì)胎兒成長(zhǎng)發(fā)育是不利的，孕婦在懷孕期間必不可少的需要補(bǔ)充鈣物質(zhì)，鈣是胎兒骨骼形成和成長(zhǎng)必需的，而孕婦懷孕五個(gè)月的時(shí)候，正是胎兒快速成長(zhǎng)的階段，此時(shí)更要注意補(bǔ)鈣，那么，五個(gè)月孕婦每天需要補(bǔ)多少鈣？

五個(gè)月孕婦每天需要補(bǔ)兩百千克左右的鈣，不過(guò)具體還是要根據(jù)孕婦的情況而定，每個(gè)孕婦的身體體質(zhì)都不一樣，孕婦可以去醫(yī)院檢查一下，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下確定每天所要補(bǔ)充的鈣量。

孕婦在懷孕期間，每天可以喝500毫升的牛奶或是酸奶來(lái)補(bǔ)鈣，對(duì)于不習(xí)慣喝奶的孕婦，就要補(bǔ)充500毫克左右的鈣片，然后在飲食上多吃些蝦皮、腐竹、黃豆、綠葉蔬菜等含鈣量豐富的食物，以保證妊娠所需。

孕婦補(bǔ)鈣要合理科學(xué)的進(jìn)行，不宜盲目的過(guò)度補(bǔ)鈣，過(guò)度補(bǔ)鈣，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)沉淀在胎盤(pán)血管壁中，從而引起胎盤(pán)老化、鈣化，那么就會(huì)導(dǎo)致羊水減少，這樣一來(lái)，胎兒就無(wú)法很好的得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

標(biāo)簽：懷孕孕婦五個(gè)月每天