孕婦可以按摩肩頸和頭部嗎

孕婦的身體情況是比較脆弱的，因而在懷孕期間一定要盡量避免遭受外力刺激，畢竟這些刺激容易導(dǎo)致孕婦的受到損害，從而對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，不過，有些孕婦在孕期會(huì)感覺疲勞，所以常常會(huì)感覺頭酸或是肩頸不適等不適，那么，孕婦可以按摩肩頸和頭部嗎？

孕婦可以適當(dāng)?shù)陌茨珙i和頭部，按摩頭部可以緩解疲勞，有助于孕婦更好的進(jìn)入睡眠，而且可以使孕婦充分地休息，對(duì)于胎兒來說也是有益的。不過給孕婦按摩頭部的時(shí)候，應(yīng)該以舒適的力道進(jìn)行，不宜過度刺激或者過于用力，切忌以拍打的方式或者按壓的方式按摩穴道，以免造成不適。

孕婦可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇合適的方法進(jìn)按摩，同時(shí)在洗澡后，可以用熱毛巾熱敷后一下相關(guān)部位，這樣會(huì)更有效果。孕婦按摩講究比較多，一旦按錯(cuò)位置，就容易出現(xiàn)不適，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，因而需要多加重視。

如果孕婦感覺下肢疲勞，還可以按摩小腿肚，頭疼的話就按摩整個(gè)頭部及太陽穴。如果孕婦在按摩的過程中，一旦感覺有任何不適，就要停止按摩，以免給自身帶來危害。

標(biāo)簽：孕婦摩肩頭部