孕婦兩天拉一次大便正常嗎
來源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2020-12-16 17:36 咨詢專家
便秘是孕婦常見的癥狀之一,一般人便秘都不好受,更何況是身懷六甲的孕婦,肯定更難受。所以當(dāng)孕婦出現(xiàn)便秘時(shí),最好要盡早進(jìn)行干預(yù),所以平日里最好記錄自己的大便次數(shù)。那么,孕婦兩天拉一次大便正常嗎?
正常,如果是超過兩天就算便秘,要注意盡量多吃蔬菜和水果,增加膳食纖維,多吃蘋果、香蕉、芹菜、菠菜這些食物。懷孕以后因?yàn)榧に氐挠绊?,胃腸蠕動(dòng)變慢,子宮比較大的情況下,也會(huì)影響胃腸的蠕動(dòng),假如沒有懷孕之前也是兩天一次大便,那就沒有問題。
如果沒有懷孕之前是一天一次,那就需要調(diào)理,長期便秘女性容易出現(xiàn)痔瘡,而且由于子宮增大的壓迫,也容易導(dǎo)致局部出現(xiàn)靜脈曲張,所以懷孕后不能只是吃高蛋白的食物,蔬菜、水果、雜糧也要多吃,有助于軟化大便,保持大便暢通。
其次,運(yùn)動(dòng)不足,腸道蠕動(dòng)會(huì)變慢,所以孕婦要保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以散散步、做做瑜伽,對(duì)預(yù)防便秘也很有好處。而且,如果孕婦不開心,睡眠會(huì)變差,身體的各個(gè)器官功能也會(huì)受到影響,容易出現(xiàn)便秘。因此,孕婦要盡量保持良好的身心狀態(tài),情緒不好時(shí),可以多和家人朋友溝通。
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