懷孕早期能吃蝦子嗎

相信不少人都很喜歡吃蝦，它的營(yíng)養(yǎng)很豐富，尤其是蛋白質(zhì)的含量非常高。在女性朋友們懷孕時(shí)，就需要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，而且應(yīng)該科學(xué)、合理的搭配飲食，這有利于胎兒的發(fā)育。那么，女性在孕早期能吃蝦子嗎？

女性在孕早期是能吃蝦子的，在蝦肉中富含蛋白質(zhì)，而且屬于孕婦補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘的首選食物，所以孕婦們是可以吃蝦的。不過(guò)前提是孕婦吃蝦后不會(huì)過(guò)敏，要是對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏的話，就不能夠食用了。

蝦是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不僅蛋白質(zhì)含量很高，而且還含有谷氨酸、維生素B1、B2以及鈣磷鐵等有益物質(zhì)。女性在懷孕初期適量的吃蝦，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充很多的有益物質(zhì)，這對(duì)于自身的健康、寶寶的發(fā)育都很有好處。

在孕婦吃過(guò)蝦之后，最好間隔兩個(gè)小時(shí)左右再吃水果，尤其是含有鞣酸的水果，像是葡萄、石榴以及柿子等，不要在吃蝦后立即食用。因?yàn)槲r肉含有很多蛋白質(zhì)和鈣元素，要是和含有鞣酸的水果同食，就會(huì)讓鞣酸與鈣酸結(jié)合，進(jìn)而形成鞣酸鈣，這種物質(zhì)會(huì)刺激腸胃，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)嘔吐、惡心以及腹等癥狀。

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