孕婦排鉛吃什么水果好

鉛是一種有害物質(zhì)，如果人體內(nèi)鉛元素過(guò)多的話，對(duì)健康的損害是非常大的。在女性懷孕期間，如果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)鉛元素超標(biāo)，便需要及時(shí)的排鉛了，這時(shí)候可以吃一些具有排鉛作用的食物。那么，孕婦排鉛吃什么水果好？

如果孕婦朋友們想要排鉛的話，就可以吃一些鐵元素含量豐富的水果，這就能起到排鉛的效果。含鐵元素豐富的水果非常多，比如菠蘿、柑橘、桃子以及紅棗等。孕婦朋友們經(jīng)常吃一些，便能夠幫助身體排鉛。

食用含有大量纖維素的水果，也有排鉛的效果。在孕婦排鉛的時(shí)候，就可以吃一些草莓、蘋(píng)果、梨子以及甘蔗等，這些都是很不錯(cuò)的排鉛水果。另外，像是獼猴桃、石榴、檸檬等，也具有一些排鉛的作用。

在孕婦體內(nèi)鉛超標(biāo)的時(shí)候，應(yīng)該盡量多吃維生素、蛋白質(zhì)含量高的食物。除了吃水果排鉛以外，大家還可以吃些其它食物，比如胡蘿卜、番茄、油菜和芹菜等。食用蛋白質(zhì)含量豐富的食物，便可加快鉛的排出速度。蛋白質(zhì)豐富的食物有很多，例如瘦肉、牛奶、雞蛋等，蛋白質(zhì)的含量就非常高。

標(biāo)簽：排鉛孕婦水果一種