鴿子湯適合孕婦喝么

孕婦在懷孕期間飲食是非常重要的，因?yàn)樵衅谛枰獢z入大量營養(yǎng)物質(zhì)，才能滿足孕婦身體的需要，以及有足夠的營養(yǎng)提供給胎兒，來促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，但孕婦是特殊人群，并不是所有食物都合適，因此有孕婦問，鴿子湯適合孕婦喝么？

鴿子肉屬性溫和，且含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、多種維生素（A、B、E）以及礦物質(zhì)鈣、鐵、銅、鉀、鎂、磷等，再加上鴿子肉是高蛋白、低脂肪食物，具有滋補(bǔ)身體、益氣補(bǔ)血、健脾益胃的作用，不僅對孕婦身體有好處，還可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

由此可以知道，孕婦在懷孕期間是可以喝鴿子湯，對于孕婦來說，想要喝鴿子湯，最好的就是清燉鴿子湯了，這種湯品主要以鴿子為主要食材，需要準(zhǔn)備新鮮的鴿子1只以及適量的紅棗、香菇、黑木耳，首先將鴿子處理好剁成四塊，放入沸水煮一下去血沫。

鴿子肉從沸水中撈出來后要瀝干水分，然后將紅棗、香菇和黑木耳處理好以后，鍋內(nèi)放入清水，將食材一起放入鍋內(nèi)，大火燒開以后轉(zhuǎn)為小火煮半個小時(shí)，注意此時(shí)才放入黑木耳，再小火煮半個小時(shí)，放入鹽調(diào)味就可以喝湯吃肉了。

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