拌香椿苗孕婦可以吃嗎

相信不少人都很喜歡吃香椿，它不僅營養(yǎng)價值非常高，而且味道可口，是深受人們喜愛的食物。女性在懷了寶寶以后，就需要對自己的飲食進行調(diào)整，有很多食物都不能夠繼續(xù)食用了。那么，拌香椿苗孕婦可以吃嗎？

孕婦是可以吃拌香椿苗的，這對健康有好處，不過食用要適量。而且從香椿的性質(zhì)上來講，香椿屬于性涼食物，所以女性朋友在懷孕的早期盡量不要食用，以免導(dǎo)致胎兒不穩(wěn)。而在懷孕的中后期，就可以放心的食用了。

香椿苗里面含有大量的維生素C以及磷、鐵等礦物質(zhì)，而且優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量較高。在中醫(yī)理論中，香椿苗味苦性寒，食用后能起到清熱解毒、健胃理氣的作用。孕婦們適量的吃一些香椿苗，就可以為身體補充很多營養(yǎng)物質(zhì)。

一般女性在懷孕的早期，都會有一些妊娠反應(yīng)，比如惡心、嘔吐等，這會導(dǎo)致孕婦食欲不振，不利于營養(yǎng)的攝入。而吃一些香椿苗的話，便有促進食欲的作用。另外，香椿里面含有維生素E以及性激素物質(zhì)，所以具有補陽滋陰的功效，女性在孕前食用，能起到助孕的效果。

標簽：香椿孕婦