孕婦七八月晚上怎么躺

對于孕婦媽媽們來說在孕晚期的時(shí)候，擁有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量是很重要的，尤其是在懷孕七八月的時(shí)候睡覺的姿勢就需要有一些調(diào)整。不然的話就很有可能會導(dǎo)致睡眠不好，那么孕婦七八月晚上怎么躺呢？

懷孕七八個(gè)月的時(shí)候，其實(shí)是屬于懷孕晚期了，這時(shí)候的睡姿的話，一般都是要采取左側(cè)臥位會比較好，主要就是因?yàn)檫@樣子的睡姿可以糾正。增大的子宮右旋，而且也能夠減輕子宮對于腹部主動脈的一個(gè)壓迫改善血液循環(huán)的一況，對于胎兒的生長發(fā)育也是很有幫助的。

一定要注意的是在懷孕晚期的時(shí)候不適合用仰臥位的方式來進(jìn)行睡眠，因?yàn)檫@時(shí)候肚子其實(shí)已經(jīng)是比較大的了，在子宮的壓迫下就很容易會出現(xiàn)低血壓的情況，孕婦可能就會感覺到頭暈惡心。如果孕婦媽媽們采取左側(cè)臥位。睡姿不怎么舒服的話，建議可以買一個(gè)側(cè)睡枕，這樣子可以有助于調(diào)節(jié)睡姿幫助睡眠。

所以懷孕七八月的時(shí)候，晚上的睡姿最好是采取左側(cè)臥位會比較好，雖然這個(gè)姿勢也會比較辛苦，但對于寶寶還有孕婦的身體來說，都是很重要的。

標(biāo)簽：孕婦八月晚上