孕早期可以偶爾吃泡面嗎

懷孕期間很多女性都會突然有想要吃某種食物的想法，如果沒有吃到，就會非常難受，一直想著這個食物直到吃到為止。但是有很多食物是人們眼中的“垃圾食品”，很多媽媽又害怕吃了會對寶寶造成影響。那么孕早期可以偶爾吃泡面嗎？

懷孕初期是可以偶爾吃一次方便面的，一般來說是不會有副作用的。但是方便面不要經(jīng)常吃，因為油炸食品是不健康的，而且孕婦的胃腸功能減弱，這會增加胃腸的負擔，不易被消化，容易導致孕期便秘。并且方便面中含有一定的防腐劑，對胎兒和孕婦的健康有一定的影響。

方便面不能為胎兒提供足夠的營養(yǎng)，如果孕期過量服用會造成孕婦及胎兒營養(yǎng)不良，還會增加致畸率。因此偶爾一次用來解饞是可以的，但是日常孕婦還是應該多吃些營養(yǎng)豐富的蛋白質，以及新鮮的蔬菜瓜果等，以保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)供給，盡量少吃或者不吃方便面等垃圾食品。

如果確實是嘴饞了想吃泡面，也建議不要直接用熱水泡開來吃，而是用水煮開來吃比較好，而且煮的時候不要使用料包，而是可以搭配其他一些有營養(yǎng)的食物，如放些新鮮的蔬菜、豬瘦肉、雞蛋等等，能讓泡面更加有營養(yǎng)，孕媽也吃的更加放心。

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