孕婦體質(zhì)指數(shù)大于25怎么辦

不少孕婦在懷孕期間做檢查，發(fā)現(xiàn)身體都不是很健康，需要及早的采取措施來改善，否則對(duì)胎兒也將會(huì)是很大的傷害。在懷孕的時(shí)候孕婦的體質(zhì)指數(shù)就很重要，那么孕婦體質(zhì)指數(shù)大于25怎么辦？

如果孕婦的體質(zhì)指數(shù)大于25，那么這個(gè)是需要控制的，可以通過調(diào)整飲食來改善，要學(xué)會(huì)控制飲食。各種滋補(bǔ)類型的食物不建議吃，也不能夠暴飲暴食。孕婦可以少吃一些高糖食品，遠(yuǎn)離高脂肪的食物，可以吃一些粗糧還有奶制品、豆制品等，還可以吃一些新鮮的果蔬，瘦肉等。

體質(zhì)指數(shù)就是體重還有身高的比例，正常來說是在18.5到23.9，在懷孕期間，孕婦的體重會(huì)不斷的增長(zhǎng)，如果增長(zhǎng)太多，或者是孕婦太瘦都不是很好。在孕期一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，要養(yǎng)成少量多餐的好習(xí)慣，建議將體質(zhì)指數(shù)控制在正常范圍之內(nèi)。

孕婦一定要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，要少量多餐飲食，不要為了給胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而大補(bǔ)，要吃一些清淡好消化的食物，飯后也需要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)，這樣才可以促進(jìn)身體消化，以免懷孕之后太胖孕婦會(huì)不健康。如果胎兒個(gè)子太大，也很容易出現(xiàn)難產(chǎn)的情況。

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