孕婦后期貧血吃榴蓮嗎

榴蓮有一股濃濃的臭味，很多人因?yàn)樗臍馕恫幌矚g吃，但是榴蓮的口感軟糯香甜，也征服了不少人的味蕾。而且榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值極高，是補(bǔ)充營養(yǎng)的好水果，人們適量食用對(duì)身體很有好處，那來了解下孕婦后期貧血吃榴蓮嗎？

大部分孕婦貧血屬于缺鐵性貧血，吃榴蓮有一定的治療作用，因此孕后期貧血的孕婦是可以適量吃榴蓮的。榴蓮中含有豐富的鐵元素，可以幫助孕婦補(bǔ)鐵，從而改善缺鐵性貧血癥狀。而且榴蓮中還含有其它微量元素和維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胎兒的發(fā)育也很有利，孕婦適量食用沒有危害。

榴蓮除了營養(yǎng)價(jià)值豐富之外，還含有大量的碳水化合物，可以幫助人體肌肉補(bǔ)充糖原，從而起到緩解肌肉疲勞的作用。孕婦在孕晚期是比較勞累的，每天挺著大肚子，肌肉負(fù)重明顯增加，適量吃榴蓮可以緩解孕期疲勞。

此外，榴蓮還有健脾開胃功效，孕婦適量食用可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防營養(yǎng)不良。榴蓮中的膳食纖維也很豐富，可以促進(jìn)孕婦腸胃蠕動(dòng)，改善孕后期便秘癥狀，減少孕婦的便秘痛苦。

標(biāo)簽：孕婦一股榴蓮后期