孕婦怎樣才能減輕嘔吐

很多孕婦在孕初期的時(shí)候非常不適應(yīng)，大部分孕婦是因?yàn)樵衅诜磻?yīng)而造成的，比如說(shuō)孕吐反應(yīng)就讓孕婦十分難熬。有些孕吐特別劇烈的孕婦簡(jiǎn)直是痛不欲生，家人也會(huì)想盡辦法幫助孕婦緩解，那來(lái)了解下孕婦怎樣才能減輕嘔吐？

孕吐比較嚴(yán)重的情況下，孕婦可以適量吃一些氣味清新的果蔬來(lái)止吐，比如說(shuō)吃一些酸甜口味的草莓、話梅、葡萄、西紅柿等，就能減輕嘔吐癥狀。在每天飯后可以適量喝一些淡淡的檸檬水，檸檬水的味道芬芳，具有淡淡的酸味，開(kāi)胃健脾，用來(lái)緩解孕吐也很有效果。

孕期嘔吐癥狀比較重的孕婦，要注意飲食方式，不要一次性吃的過(guò)飽，盡量少食多餐，增加飲食次數(shù)，減少每次進(jìn)食量，可以適當(dāng)緩解孕吐。飯后可以適當(dāng)散步，促進(jìn)腸胃消化，孕吐癥狀也能有所減輕。

對(duì)于那些孕吐異常嚴(yán)重的孕婦來(lái)講，為了避免影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給，可以及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生使用補(bǔ)液來(lái)幫助胎兒補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)家人做菜時(shí)，應(yīng)該少放油，多多迎合孕婦的口味，保持菜品清淡營(yíng)養(yǎng)，孕吐就能輕一些。

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