孕婦能吃油桃嗎

一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要，膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對傷口愈合十分重要。那么，孕婦能吃油桃嗎？

孕婦在懷孕期間是可以吃油桃的，油桃就是一種普通的水果，味道酸甜，能夠刺激孕產(chǎn)婦的口味，增強(qiáng)食欲。油桃中也是含有維生素和纖維素的，能夠緩解孕產(chǎn)婦由于活動(dòng)比較少引起的便秘。但是，孕婦吃油桃要適量，如果吃的比較多，有可能會(huì)刺激胃腸道，引起惡心嘔吐、腹痛以及腹瀉。

油桃里面富含糖分，維生素以及礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值比較高，尤其是含有維生素c，可以有助于預(yù)防孕婦缺鐵性貧血。同時(shí)，也可以提高機(jī)體的抵抗能力。尤其是血糖偏高的孕婦少吃或者避免吃油桃，以免導(dǎo)致血糖增高。

另外，油桃吃多了是會(huì)上火的，所以不能多吃，特別是孕婦。油桃吃多了，容易讓人生瘡癤，尤其是內(nèi)熱偏盛的人吃油桃過多，這種現(xiàn)象更明顯。喜歡吃油桃又怕上火的孕婦，可以吃桃果脯，吃桃果脯不會(huì)那么容易上火。

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