孕婦空腹血糖高怎樣控制呢

懷孕期間孕婦的激素水平會(huì)出現(xiàn)一定的改變，而且胎盤(pán)當(dāng)中會(huì)分泌出一些能夠?qū)挂葝u素的激素物質(zhì)，使孕婦自身的胰島素分泌減少，所以很容易出現(xiàn)空腹血糖高的情況。那么，孕婦空腹血糖高怎樣控制呢？

如果孕婦檢測(cè)出空腹血糖偏高的情況，首先就應(yīng)該控制自己的飲食了，尤其是對(duì)于飲食原因所造成的血糖偏高患者，更應(yīng)該注重飲食。在懷孕中期和懷孕晚期時(shí)，體重增長(zhǎng)過(guò)快，很容易導(dǎo)致血糖超標(biāo)，所以安排好合理的孕期食譜非常的重要，嚴(yán)格按照孕期的食譜來(lái)進(jìn)行飲食，可以避免血糖升高的情況。

另外，應(yīng)該注意少食多餐，原來(lái)孕婦們可能每天只吃三餐，但是出現(xiàn)了空腹血糖高的情況后，就可以將一天三餐分解成一天四餐或一天五餐來(lái)吃，這樣能夠起到控制飲食熱量的作用，避免孕婦一次性吃太多熱量高的食物，而導(dǎo)致血糖升高。

如果在懷孕的過(guò)程當(dāng)中，孕婦有著吃甜食和零食的習(xí)慣，就應(yīng)該改掉這些習(xí)慣，除了正常的飲食和水果之外，不要再額外吃一些零食了。尤其是巧克力蛋糕，各種點(diǎn)心等等，這些食物當(dāng)中的熱量和糖分都比較高，如果在正餐之外再吃這些食物，會(huì)使血糖水平進(jìn)一步發(fā)展。

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