孕婦能吃栗子和連藕嗎

很多女性在懷孕以后會突然非常想吃某一種食物，如果當(dāng)時沒有吃到會一直惦記著，但是又害怕一些食物不能吃，對孩子造成影響。其實懷孕飲食只要稍微注意一下，適量的吃，一般不會有太大的問題。那么孕婦能吃栗子和連藕嗎？

懷孕是可以吃栗子和蓮藕的，這些都是很普通的食材，孕婦還可以喝蓮藕湯，煮熟的蓮藕可以增強脾胃功能，補血補氣，生的鮮藕有清熱、解渴、止嘔的作用。蓮藕湯是非常好的營養(yǎng)湯，可為孕婦提供很多營養(yǎng)，孕婦可以經(jīng)常燉蓮藕湯飲用。

栗子也可以吃，但是注意一次最好不要吃太多，吃幾顆就好了。因為栗子容易導(dǎo)致發(fā)胖，所以一定要適量。栗子是一種淀粉含量比較高的堅果，熱量比較大。而且板栗消化起來有些困難，如果吃的太多，有可能會導(dǎo)致女性便秘，如果想要吃可以在吃完飯之后適當(dāng)吃一些。

蓮藕和栗子都是很有營養(yǎng)的，而且也很美味，孕婦可以根據(jù)自己的口味適量食用就好，蓮藕和栗子可以用來煮湯，可以和雞、花生、山藥、排骨、玉米等一起煮，孕婦食用蓮藕湯可以為胎兒提高很多營養(yǎng)，使寶寶發(fā)育得更好。

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