孕婦能吃八角香葉桂皮嗎

八角、香葉、桂皮是生活中常吃的香料，在做菜、燉湯的時(shí)候常用到它們。孕婦覺得吃東西口里沒有什么味道，想要在做菜的時(shí)候放些八角、香葉、桂皮等香料，增加食物的層次性。那么，孕婦能吃八角香葉桂皮嗎？

孕婦可以少量吃八角、香葉、桂皮，比如平常做菜的時(shí)候，放些八角、香葉、桂皮可以增加菜肴的香味，放了香料做出來的鹵肉、鹵味等食物孕婦可以吃一些，但是不要吃太多。因?yàn)檫@些香料制作出來的食物容易引起上火，導(dǎo)致身體便秘，孕婦本身就有便秘問題，吃了后便秘更加嚴(yán)重。

孕婦除了不適合多吃八角、香葉、桂皮外，其它的香料比如胡椒、茴香、味精、雞精的香料、調(diào)味料在生活中都應(yīng)該要少吃，甚至不吃都可以。因此吃多了它們之后，可能會(huì)影響到其它食物吸收，不利于胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)健康成長(zhǎng)。

孕婦日常飲食需要清淡、有營(yíng)養(yǎng)，注重食物的烹飪方式，比如油炸、生冷的食物不要吃，辛辣刺激性大的食物也不要吃。保持一日三餐飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不要給腸胃帶來消化負(fù)擔(dān)或是其它腸胃問題。

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