孕婦貧血怎么補(bǔ)見效快些

有些女性本身氣血就不足，懷孕之后因?yàn)橐┙o胎兒成長的關(guān)系，貧血更加厲害。孕婦要是貧血比較嚴(yán)重，將會對肚子里的胎兒發(fā)育帶來巨大影響，必須要及時(shí)補(bǔ)血進(jìn)行改善。那么，孕婦貧血怎么補(bǔ)見效快些？

孕婦貧血想要盡快達(dá)到補(bǔ)血的效果，可以選擇補(bǔ)充鐵劑，直接口服鐵劑可以起到不錯的效果。鐵劑具有保健品、藥用的效果，孕婦身體又比較特殊，具體該吃哪個牌子、多少鐵劑，建議孕婦先咨詢過醫(yī)生后決定。

除了要補(bǔ)充鐵劑外，孕婦還需要多吃鐵元素豐富的食物，比如鴨血湯、雞肝、蛋黃、豬肝、豆類、芝麻、瘦肉、菠菜、牛奶、莧菜、雞血、番茄、木耳、紅棗、蘑菇等，也可以多吃深紅色、深綠色等顏色比較深的食物。

另外，孕婦還需要注重高蛋白食物攝入，比如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、豆制品等。注重一日三餐飲食均衡營養(yǎng)，保證每天吃的食物都可以給身體帶來營養(yǎng)。注意葷素搭配，不能只吃肉不吃蔬菜，新鮮的水果每天也要吃些。不挑食、偏食，注意食物多樣化，不要每天只吃幾種食物。

標(biāo)簽：孕婦女性快些見效本身