孕婦高血壓吃什么水果

在懷孕過程中，孕婦生活飲食稍有不注意，就很容易引起并發(fā)癥，如妊娠高血壓疾病，孕婦會(huì)表現(xiàn)出血壓升高、蛋白尿和水腫等癥狀，如果不及時(shí)通過藥物和調(diào)整飲食來控制，會(huì)危及母嬰安全的，那么，孕婦高血壓吃什么水果？

孕婦高血壓建議吃些獼猴桃，主要是獼猴桃所有營養(yǎng)中鉀元素含量是較高的，鉀元素能促進(jìn)機(jī)體排出鈉，能有效軟化血管，從而調(diào)節(jié)降低高血壓，獼猴桃還富含維生素C，能幫助孕婦提高免疫力，增強(qiáng)身體抗病性。

蘋果含有豐富的蘋果酸和多種維生素（維生素A、C及B族維生素），吃些蘋果有助于身體多余的鈉排出，同時(shí)擴(kuò)張血管壁，讓血壓可以更加穩(wěn)定，香蕉含有一種能抑制血壓升高的物質(zhì)，即血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，孕婦吃些香蕉可以穩(wěn)定血壓。

孕婦孕期出現(xiàn)高血壓，應(yīng)多吃些含鉀元素高的食物，鉀元素在控制血壓方面有不錯(cuò)的效果，如番茄、芹菜、菠菜、山藥、黃豆、綠豆、海帶、紫菜等，此外，孕婦應(yīng)以清淡易消化、低鹽、低脂、高蛋白、高纖維的飲食原則為主。

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