孕婦能吃鴿子嗎

孕婦懷孕后，家人需要開動腦筋，為他們準(zhǔn)備各種有營養(yǎng)的食物，促進(jìn)胎兒發(fā)育，保證孕婦身體健康。不過很多人對飲食方面并不了解，擔(dān)心孕婦會吃錯東西而身體不適。那么，孕婦能吃鴿子嗎？

孕婦懷孕后是能夠吃鴿子的。因?yàn)轼澴尤鉅I養(yǎng)豐富，其中蛋白質(zhì)含量高，能夠改善貧血，幫助腸胃消化，有利于孕婦身體健康。而且鴿子肉中含有膽素，能夠防止動脈粥樣硬化。經(jīng)常食用鴿子肉，還能改善她們血液循環(huán)，促進(jìn)身體健康。

鴿子肉中的蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)，都能滿足孕婦懷孕所需，是孕婦懷孕后不可缺少的膳食。而且，鴿子湯口味清淡，孕婦適當(dāng)飲用，強(qiáng)身健體，預(yù)防消化不良。想要吸收鴿子肉的營養(yǎng)，又不想每天都喝鴿子湯，那么孕婦可以準(zhǔn)備幾道與鴿子有關(guān)的膳食，改善胃口。

孕婦可以嘗試山藥鴿子湯，將鴿子、山藥等食材洗凈，然后將鴿子、枸杞、紅棗等小火燉煮一小時，之后再將山藥、木耳等放入鍋中一起煮，繼續(xù)燉煮二十分鐘，直到山藥熟爛，即可食用。孕婦也能嘗試枸杞鴿子中藥湯，將枸杞、鴿子以及各種滋陰補(bǔ)氣的中藥材一起放入鍋中燉煮一陣子，即可食用。

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