孕婦喝純凈水好嗎

人都離不開水，水是生命之源，每天都要喝水?，F(xiàn)在市面上的水有純凈水、自來水以及礦泉水，現(xiàn)在人們都注重飲水健康，選擇不同的水喝。孕婦屬于特殊人群，喝水也需要注意，那么，孕婦喝純凈水好嗎？

純凈水其實(shí)不適合孕婦喝，尤其是特殊加工的純凈水，含有的礦物質(zhì)和微量元素較少，長期大量喝不利于身體健康，會降低身體免疫力，誘發(fā)各種疾病發(fā)生。孕婦可以喝礦泉水，有大量的礦物質(zhì)，能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素與微量元素，適合孕婦喝。

孕婦還是喝白開水較好，這是一種解渴的飲料，可以降低體溫，也能補(bǔ)充人體所需的水分。并且白開水中有大量的礦物質(zhì)和微量元素，對于促進(jìn)身體新陳代謝有幫助，可以維持電解質(zhì)的平衡，增強(qiáng)身體抵抗力，還能起到殺菌消毒的作用。

平時(shí)孕婦喝燒開的自來水就可以了，但是注意不能直接喝，因?yàn)樯锌赡芎休^多的細(xì)菌，所以一定要燒開后再喝。孕婦不僅要注意喝水方式要正確，同時(shí)也要注意飲食健康，要選擇一些有營養(yǎng)的食物，比如瘦肉、魚、蛋等等，還有新鮮的水果，各類蔬菜等等。

標(biāo)簽：純凈水離不孕婦開水