孕婦可以吃紫蘇油嗎

女性懷孕后在各個(gè)方面都會(huì)很注意，尤其是飲食方面會(huì)全面調(diào)理，吃一些比較有營養(yǎng)的食物。在選擇食用油時(shí)也比較挑剔，紫蘇油的營養(yǎng)比較豐富，有些孕婦想要吃一些，那么孕婦可以吃紫蘇油嗎？

孕婦可以吃紫蘇油的，紫蘇油營養(yǎng)豐富，有利于胎兒大腦的早期發(fā)育，可以促進(jìn)核酸蛋白的產(chǎn)生，幫助神經(jīng)傳導(dǎo)，促進(jìn)神經(jīng)生長，對嬰兒的生長發(fā)育起著重要作用。同時(shí)紫蘇的抗氧化、抗癌能力也比較好，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┳咸K油，能增強(qiáng)免疫力，減少生病的幾率。

有些女性在懷孕初期可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重惡心嘔吐現(xiàn)象，吃什么都會(huì)孕吐，這時(shí)可以用紫蘇油替代其他的食用油，做菜，能緩解孕婦的孕吐情況。

此外婦性懷胎十個(gè)月，在整個(gè)孕期時(shí)準(zhǔn)媽媽免不了會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹、便秘等等異常癥狀。這時(shí)，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┳咸K油，也可以緩解孕婦的腸胃不適癥狀。

孕婦吃紫蘇油的好處比較多，但是孕婦也要注意控制好食用量，不能吃太多，以免出現(xiàn)消化不良的情況。此外如果孕婦有溫病或者是氣弱表虛時(shí)，就不要吃紫蘇油了，以免加重不適癥狀。

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