孕婦肚子脹氣如何解決

孕婦肚子脹氣很多時候是因為飲食不當引起的，畢竟每一個孕婦的身體狀況不一樣，所以需要了解更多的知識才可以判段和解決肚子出現(xiàn)的問題。對于肚子脹氣的情況一定是需要及時解決的。那么孕婦肚子脹氣如何解決？

首先孕婦肚子脹氣可能是由于飲食過多造成的，例如孕婦在短時間內(nèi)暴飲暴食，或者經(jīng)常食用不易吸收的食物。孕婦可以考慮采取飲食調(diào)理，例如定量飲食，不要吃刺激，辛辣，油膩，生冷的食物，多選擇吃蔬菜和各種湯類，粥類等。

如果實在是很不舒服的情況可以先吃一點健胃消食片，每天吃飽之后適當走動走動，幫助促進孕婦身體里面腸道蠕動速度，增強胃動力就可以促進消化。孕婦肚子脹氣的現(xiàn)象也會慢慢好轉，只要堅持一段時間是可以發(fā)現(xiàn)脹氣逐漸消失的。

孕婦肚子脹氣期間要記得不要很濃茶，茶葉中的單寧酸會防止鐵質(zhì)被身體吸收。而且里面的咖啡因也會刺激腸胃，從而會加重脹氣的癥狀。建議孕婦是多喝白開水，補充足夠的水分來刺激腸胃，促進排便，減少停留在肚子里面未被消化吸收的食物。

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