孕婦蝦能吃嗎

蝦是一種含優(yōu)質(zhì)蛋白高，但脂肪很低的水產(chǎn)品，屬于優(yōu)質(zhì)食材，經(jīng)過(guò)烹調(diào)后，也是人們?nèi)粘ｏ嬍持?，常在餐桌上出現(xiàn)的一道美味食物。而女性懷孕后需要注意增加營(yíng)養(yǎng)，那么孕婦蝦能吃嗎？

1、孕婦可以適量的吃些蝦。蝦的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，而且經(jīng)過(guò)烹調(diào)后的口味鮮美，其能制作多種菜肴。孕婦可根據(jù)自身情況，適量的吃些蝦，能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)增加孕期營(yíng)養(yǎng)有好處。

2、蝦也含有很豐富的微量元素鎂，這種物質(zhì)對(duì)心臟活動(dòng)有著十分重要的調(diào)節(jié)作用，能保護(hù)心血管系統(tǒng)，可減少血液中膽固醇的含量，對(duì)預(yù)防妊娠高血壓有益處，所以作為孕婦可以適量的吃些蝦。

3、不過(guò)孕婦吃蝦需要注意，應(yīng)明確自身是否對(duì)一些海鮮產(chǎn)品過(guò)敏。如果不確定，在食用蝦后需要多注意。而且有些女性雖然以前對(duì)這類(lèi)海鮮食物無(wú)過(guò)敏情況，但懷孕后因處于特殊的生理階段，體質(zhì)較為敏感，所以也可能會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏表現(xiàn)。若發(fā)現(xiàn)有皮膚發(fā)癢、局部紅腫等情況，應(yīng)考慮可能和蝦過(guò)敏有關(guān)，如有這種情況出現(xiàn)，在孕期不宜再吃蝦。

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