孕婦膽固醇高怎么辦能喝湯嗎

在漫長(zhǎng)且艱辛的懷孕過(guò)程中，孕婦要承受很多身體不適。比如說(shuō)孕婦的增大會(huì)導(dǎo)致孕婦的行動(dòng)不便，身體結(jié)構(gòu)的變化還會(huì)帶來(lái)一些疾病癥狀，有很多孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)膽固醇偏高的現(xiàn)象，那孕婦膽固醇高怎么辦能喝湯嗎？

孕期膽固醇偏高主要是飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的，大部分孕婦在孕期會(huì)著重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，食用一些高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的食物，長(zhǎng)此以往肝臟代謝膽固醇的能力會(huì)下降，從而就出現(xiàn)了膽固醇升高的現(xiàn)象。而且孕婦的行動(dòng)不便，運(yùn)動(dòng)量會(huì)比平時(shí)減少，膽固醇代謝減慢，也是一項(xiàng)重要原因。

想要降低膽固醇，孕婦就要合理安排飲食。這種情況下是可以適量喝湯的，但是要注意湯品的選擇，這類(lèi)孕婦更適合喝一些清淡的湯品，蔬菜湯、紫菜蝦皮湯等可以適量的喝一些，不建議喝高脂高蛋白的肉類(lèi)湯品。

為了預(yù)防孕期出現(xiàn)膽固醇偏高的癥狀，孕婦一定要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)度食用高蛋白的食物。日常孕婦要適量吃雞蛋，每天的食用量不要超過(guò)兩顆，特別是肉類(lèi)食物要以瘦肉為主，不要吃肥肉，且瘦肉也要控制好進(jìn)食量。

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