甜角羅望子孕婦能吃嗎

羅望子是產(chǎn)于熱帶地區(qū)的豆類食物，它分為酸角羅望子、甜角羅望子兩種，它是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。女性朋友在懷孕后，就應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)食物，以滿足胎寶寶身體發(fā)育的需要。那么，甜角羅望子孕婦能吃嗎？

孕婦能吃甜角羅望子，這對(duì)于身體健康有益。在甜角羅望子中，含有很多的有益元素，尤其是鈣含量非常高，有“果中鈣王”的美譽(yù)。女性懷孕時(shí)適量的食用甜角羅望子，就可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。不過孕婦們要注意，甜角羅望子的含糖量很高，所以不能吃太多，而且患有妊娠糖尿病的孕婦不宜食用。

甜角羅望子中含有很多種維生素，例如維生素C、A、B1、B2等，而且鈣、磷、鐵的含量也不低。甜角羅望子果實(shí)非常的飽滿，味道微酸多甜。女性朋友在懷孕時(shí)，大多會(huì)有惡心嘔吐等妊娠癥狀，而食用一些甜角羅望子，就有助于緩解妊娠反應(yīng)。

甜角羅望子可以直接剝殼食用，也能夠泡水喝。大家要注意，在吃甜角羅望子的時(shí)候，必須要注意衛(wèi)生，而且不能連著根須一起吃。另外，甜角羅望子果肉中的核需要吐掉。

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