高糖孕婦晚上餓了吃什么好

孕婦的飯量都比較大，很容易出現(xiàn)血糖超標的情況，并且還有可能會患上妊娠糖尿病。血糖高的孕婦必須要控制血糖，需要盡量的少吃一些高糖食物，例如蛋糕和巧克力等，以免血糖上升。那么，高糖孕婦晚上餓了吃什么好？

高血糖的孕婦在晚上餓了的話，可以選擇一些低糖食物，比如全麥餅干、面包等。全麥食品的糖分含量比較低，要比普通的餅干更適合高血糖的孕婦，在食用以后飽腹感明顯，并且全麥食品消化的比較慢。

孕婦出現(xiàn)血糖高的情況，很適合吃一些堅果，這也是飽腹感比較強的食物。孕婦晚上餓了時，就可以吃些杏仁、榛子、腰果以及花生等。堅果不僅屬于低糖食物，而且食用以后還有降血糖、降膽固醇的作用。

相信大家對酸奶都不陌生，這是很有營養(yǎng)的食物，而且含有很多的乳酸菌。孕婦餓了時就可以喝一些酸奶，這不會讓血糖升高，并且還可以補充鈣元素。另外，孕婦們還可以吃些燕麥片，不過要選擇無糖的。燕麥片所含的營養(yǎng)成分很多，而且在孕婦食用后，還能夠起到預防便秘的作用。

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