孕婦能吃大蔥嗎

大蔥是很常用的調(diào)味品，它具有比較強的刺激氣味，可以提升菜肴的味道，而且具有開胃的作用。女性朋友懷孕后，對飲食的選擇就要謹慎一些了，而且平時應該選擇有營養(yǎng)、容易消化的食物。那么，孕婦能吃大蔥嗎？

孕婦是能夠吃大蔥的，但是不宜過量食用。在大蔥里面含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C，而且鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)的含量也較高。食用大蒜能夠促進消化液的分泌，還有健胃的作用。

很多女性朋友在懷孕的時候，都會出現(xiàn)孕吐癥狀，這會導致食欲不佳。大蔥有強烈的辛辣芳香氣味，可以刺激唾液、胃液的分泌。在孕婦不想吃東西的時候，就可以少量食用一些大蒜，這能起到增進食欲、開胃的功效。

大蔥了里面含有的蘋果酸、磷酸糖，具有興奮神經(jīng)的作用，還能夠提升、改善氣血循環(huán)。大家要注意，女性朋友在懷孕期間，不適合吃刺激性過強的食物，所以在孕婦吃大蒜的時候，應該吃煮熟的大蔥，因為生吃刺激性太強。另外，大蒜不要和蜂蜜同時食用，否則很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。

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