孕婦都不能吃啥調(diào)料

孕婦這個群體相當(dāng)特殊，不僅需要特殊保護，飲食也與普通人群有一定差異，有很多常見食物是不適合孕婦食用的。比如說大家在做菜的時候喜歡放一些調(diào)料，這些調(diào)料里就有孕婦不能吃的，那來了解下孕婦都不能吃啥調(diào)料？

廚房中的調(diào)料各種各樣，首先那些可以改變食物口感的調(diào)料不建議孕婦食用，比如說糖精、雞精等，就連食鹽的攝入量也不能過多。如果孕期大量食用糖精，會導(dǎo)致孕婦的血糖升高，還會增加腎臟負擔(dān)，引發(fā)腎臟疾病。雞精屬于添加劑制品，也會給孕婦的健康帶來危害。

可以改變食物顏色的調(diào)料也有很多，除了醬油可以適量食用一些之外，其它的調(diào)料不建議孕婦食用。比如說食用色素、明礬等都會威脅到胎寶寶的安全，因此建議孕婦在制作美食的時候不要放這些調(diào)料。

此外，還有大料、花椒、小茴香、香葉等調(diào)料也要適量食用，過量食用會導(dǎo)致孕婦上火。尤其是辣椒，是孕期一定要忌嘴的調(diào)料，大量食用辣椒不僅會引發(fā)身體燥熱，還會影響孕婦的腸胃健康，從而給孕婦帶來不必要的健康危害。

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