孕婦都不能吃啥調(diào)料

孕婦這個(gè)群體相當(dāng)特殊，不僅需要特殊保護(hù)，飲食也與普通人群有一定差異，有很多常見(jiàn)食物是不適合孕婦食用的。比如說(shuō)大家在做菜的時(shí)候喜歡放一些調(diào)料，這些調(diào)料里就有孕婦不能吃的，那來(lái)了解下孕婦都不能吃啥調(diào)料？

廚房中的調(diào)料各種各樣，首先那些可以改變食物口感的調(diào)料不建議孕婦食用，比如說(shuō)糖精、雞精等，就連食鹽的攝入量也不能過(guò)多。如果孕期大量食用糖精，會(huì)導(dǎo)致孕婦的血糖升高，還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)腎臟疾病。雞精屬于添加劑制品，也會(huì)給孕婦的健康帶來(lái)危害。

可以改變食物顏色的調(diào)料也有很多，除了醬油可以適量食用一些之外，其它的調(diào)料不建議孕婦食用。比如說(shuō)食用色素、明礬等都會(huì)威脅到胎寶寶的安全，因此建議孕婦在制作美食的時(shí)候不要放這些調(diào)料。

此外，還有大料、花椒、小茴香、香葉等調(diào)料也要適量食用，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致孕婦上火。尤其是辣椒，是孕期一定要忌嘴的調(diào)料，大量食用辣椒不僅會(huì)引發(fā)身體燥熱，還會(huì)影響孕婦的腸胃健康，從而給孕婦帶來(lái)不必要的健康危害。

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