孕早期睡覺姿勢(shì)

日常生活中，每一個(gè)女性都很辛苦，尤其是孕婦，都希望在每天睡覺的時(shí)候補(bǔ)充體力，第二天還能繼續(xù)戰(zhàn)斗。但是很多孕婦的睡眠質(zhì)量和從前不同，質(zhì)量大大降低，主要和睡姿有關(guān)系。那么，孕早期睡覺姿勢(shì)有哪些？

孕婦在孕早期禁忌趴著睡覺。女性在懷孕后，子宮的重量增大，隨著子宮和胎兒的不斷增大，孕婦睡姿顯得格外重要，錯(cuò)誤的睡姿不僅會(huì)影響腹部的承受力，還會(huì)影響到子宮位置，甚至影響到子宮和胎盤的供血量。所以孕婦在孕早期禁忌趴著睡覺，雖然此時(shí)的孕婦還沒有完全顯懷，但是壓迫著腹部，也會(huì)導(dǎo)致胎兒有缺氧現(xiàn)象。

孕早期可采用平躺或者側(cè)方式。孕早期除了趴著睡覺，其他的姿勢(shì)都很好，例如平躺或者側(cè)臥。只要是孕婦找到適合自己的睡覺姿勢(shì)，這樣就不會(huì)影響睡眠質(zhì)量，睡眠好質(zhì)量好，身體狀況就會(huì)好。

綜上所述，孕早期的睡姿很重要，孕婦盡量不要有抱著娃娃睡覺的習(xí)慣，尤其是一些毛絨玩具，他們的生產(chǎn)材料有問題，很可能通過呼吸道進(jìn)入口腔，最終影響孕婦的睡眠以及呼吸。

標(biāo)簽：女性每一個(gè)睡覺姿勢(shì)日常生活