水柿孕婦可以吃嗎

柿子很好吃，味道甜甜的，很多人都喜歡吃柿子。到了秋天黃燦燦的柿子也是很吸引人的。在懷孕以后，有些孕婦想要吃柿子，但是擔(dān)心柿子吃多了對(duì)身體不好，所以也很小心。那么水柿孕婦可以吃嗎？

孕婦可以吃柿子，柿子營(yíng)養(yǎng)很豐富，其中含有維生素還有礦物質(zhì)成分，其中的礦物質(zhì)含量要比其他的水果高很多。在孕期孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦磷?，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。孕婦如果吃的太多了，那么就會(huì)覺得口澀舌頭發(fā)麻，而且還會(huì)出現(xiàn)大便干燥的情況，遇酸以后結(jié)合還容易導(dǎo)致結(jié)石出現(xiàn)。

柿子有著潤(rùn)腸通便的效果，可以讓孕期便秘緩解，而且還有這清熱化痰的作用，能夠止咳。孕婦如果有便秘的情況，適當(dāng)吃一些效果不錯(cuò)，如果吃太多了反而會(huì)適得其反。如果孕婦有妊娠高血壓，也可以得到緩解。

孕婦可以每天吃一個(gè)柿子，平時(shí)還可以吃一些其他的水果，比如橘子、香蕉、蘋果、柚子、火龍果等，都可以適當(dāng)吃一些。不同的水果當(dāng)中含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，可以滿足孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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