孕婦吃西紅柿對(duì)胎兒有什么好處

相信大家都吃過西紅柿，這是較為常見的蔬菜，它含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于健康非常有益。女性朋友在懷孕之后，平時(shí)就需要多吃些水果、蔬菜，比如蘋果、桔子以及黃瓜、西紅柿等。那么，孕婦吃西紅柿對(duì)胎兒有什么好處呢？

西紅柿屬于酸性食物，在孕婦惡心嘔吐的時(shí)候食用，便有緩解癥狀的作用，而且還可以消食開胃和增加食欲，這對(duì)于孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入很有利，能夠讓胎兒獲得更為充足的營(yíng)養(yǎng)。而且孕婦多吃西紅柿之類的酸性食物，有利于鐵元素的吸收，并且能促進(jìn)血紅蛋白生成。

西紅柿中的營(yíng)養(yǎng)很豐富，尤其是維生素C含量很高，它屬于孕婦、胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)元素。一般在懷孕2-3個(gè)月以后，胎兒的骨骼便會(huì)開始形成，這時(shí)候需要很多鈣元素，而想要讓鈣在骨骼中沉積下來，就要有酸性物質(zhì)參加，所以孕婦吃西紅柿有助于胎兒骨骼發(fā)育。

懷孕女性經(jīng)常食用西紅柿，對(duì)胎寶寶的大腦以及神經(jīng)發(fā)育也有好處。雖然孕婦吃西紅柿對(duì)胎兒有益，但是也不要過量的食用，因?yàn)槌蕴嗨嵝允澄锏脑?，容易引起胃腸不適，比如反酸。

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