懷孕六月吃什么對胎兒腦子好

懷孕期間的孕婦，在飲食上是很有講究的，除了要保證自己的身體有足夠的營養(yǎng)以外，最好還能攝入一些有利于胎兒發(fā)育的食物，很多孕婦都希望寶寶生出來以后是健康聰明的，因而在孕期就會更加注重做好保健，那么，懷孕六月吃什么對胎兒腦子好？

懷孕六月吃核桃對胎兒腦子，不僅核桃，其他堅(jiān)果類的食物都是不錯(cuò)的，有助于胎兒大腦發(fā)育，例如核桃，核桃中所含的脂肪有健腦的作用，有益于胎兒大腦發(fā)育，孕婦可以直接吃，也可以搭配其他食物吃，不過一次的量不宜過多，適當(dāng)即可，可以在打豆?jié){喝的時(shí)候加入些核桃仁，這樣營養(yǎng)更豐富。

香蕉對胎兒大腦發(fā)育也是有好處的，而且香蕉營養(yǎng)豐富，可以為孕婦補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，也能防止孕期便秘，但要注意用量，不要因?yàn)槌蕴鄰亩绊懻褪秤?/p>

女性還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充dha這種物質(zhì)，這胎兒大腦也是有益處的，可以通過日常飲食攝入來補(bǔ)充，六個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)到了懷孕的中期，此時(shí)是胎兒大腦細(xì)胞生長的重要時(shí)刻，因而孕婦要合理的搭配好飲食，這樣才有助于胎兒更好的發(fā)育。

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