怎么對子宮卵巢好

子宮、卵巢都是女性非常重要的器官，它們直接影響著女性的生育能力，要是子宮卵巢出現(xiàn)問題，將會影響到女性的家庭幸福乃至整個人生。由于子宮卵巢比較脆弱，平常人們需要做好子宮卵巢保養(yǎng)工作。那么，怎么對子宮卵巢好？

女性要對子宮卵巢好，首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，不要熬夜，熬夜會直接影響到身體激素正常分泌，從而導(dǎo)致子宮卵巢功能變差。不要亂用藥物，特別是雌激素、孕激素類的藥物，能夠不用就不要用。

子宮卵巢需要養(yǎng)分，因此平常飲食要注意營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜蔬果、魚類、蛋類、豆類、家禽等食物，不要吃生冷、辛辣、油炸、刺激性大的食物。戒煙戒酒，酒精及尼古丁對于子宮卵巢的傷害極大。

流產(chǎn)、刮宮會給子宮卵巢帶來極大的傷害，女性開始性生活之后，需要重視避孕，盡量不要因為意外懷孕而做流產(chǎn)手術(shù)、引產(chǎn)手術(shù)。平常要注意會陰部清潔、衛(wèi)生工作，不要用婦科洗液清潔會陰部，不要破壞陰道的自凈能力。增強(qiáng)身體鍛煉，提高身體的免疫力。

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