孕晚期每天需要補(bǔ)充多少水

到了懷孕晚期的時(shí)候，胎兒發(fā)育已經(jīng)很大了，而且逐漸趨于成熟，此時(shí)孕婦身體的承受能力也加大，因而需要更加小心謹(jǐn)慎，孕婦除了需要攝入全面多樣的營(yíng)養(yǎng)以外，同時(shí)也需要補(bǔ)充足夠的水份，不過(guò)，孕晚期每天需要補(bǔ)充多少水？

孕晚期每天需要補(bǔ)充兩千毫升左右的水，以維持生理需要的量，如果口渴的話，也可以多喝一些，但是如果孕婦患有水腫，或者是腎臟疾病的話，就要減少水的攝入。孕婦補(bǔ)充足夠的水，才能促進(jìn)身體排泄，把代謝所產(chǎn)生的廢物都及時(shí)的排出，因而具有一定的排毒作用，而且還可以防止上火和便秘。

孕婦如果不想要喝水，那么可以選擇喝牛奶、果汁、湯類等進(jìn)行補(bǔ)水，這些也是能有效的補(bǔ)水。不過(guò)孕婦不宜喝生冷的水，或者是一些沒(méi)有煮開(kāi)的，而且不能喝太多飲料，以免引起不適。

到了晚期的時(shí)候，孕婦肚子會(huì)特別的大，隨著胎兒逐漸發(fā)育長(zhǎng)大，會(huì)壓迫到膀胱等部位，因而孕婦可能會(huì)出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，那么為了保證睡眠質(zhì)量，睡前兩小時(shí)孕婦需要盡量避免喝水，以免頻繁上廁所。

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