孕期什么時(shí)候可以吃辣的

懷孕過程是很漫長的，孕婦在這期間有很多事情是不能做的，除了不能太過勞累，也不能干重活以外，在飲食方面也是要多加注意的，辣椒是很多人的喜愛，幾乎是無辣不歡的程度，而且吃辣也有一定好處，可以抵抗寒冷，但是孕婦對這類辛辣刺激的食物需要多加謹(jǐn)慎，那么，孕期什么時(shí)候可以吃辣的？

孕期只要吃少量的辣，就沒什么太大問題，孕婦可以在孕中期的時(shí)候吃，胎兒發(fā)育稍微穩(wěn)定些，只要不是太辣的話，就不會產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響，而且適當(dāng)?shù)某岳边€能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，對于肝臟排毒也是有一定好處的。

如果孕婦之前有無辣不歡的習(xí)慣，那么到了懷孕時(shí)最好進(jìn)行調(diào)整，不能再吃太多辛辣食品，因?yàn)槔苯肪哂幸欢ǖ拇碳ば?，吃多了容易傷到胃部，從而引發(fā)腸胃不適，或是造成腹瀉癥狀，對胎兒和孕婦都是不好的。

在懷孕早期，適當(dāng)?shù)某岳边€能有開胃的作用，促進(jìn)孕婦的食欲增加，不過孕婦還應(yīng)當(dāng)注重飲食的均衡多樣，平時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類等營養(yǎng)物質(zhì)，注意粗細(xì)搭配，可以堅(jiān)持少吃多餐的飲食習(xí)慣。

標(biāo)簽：懷孕辣的過程