孕20周有什么注意的

孕婦的身體時(shí)刻發(fā)生著變化，隨著孕周增加，胎兒的活動(dòng)變得更加頻繁，孕20周的胎兒發(fā)育趨于穩(wěn)定，身體器官逐漸完善，頭上也開(kāi)始長(zhǎng)出毛發(fā)，不過(guò)孕婦仍然要做好孕期護(hù)理，保證胎兒發(fā)育健康正常，那么，孕20周有什么注意的？

孕20周要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閷?duì)身體健康是有好處的，可以增加孕婦的心肺功能，以緩解呼吸負(fù)擔(dān)，例如飯后散散步，這是比較舒緩的，也可以幫助腸胃消食。還有孕婦體操也是不錯(cuò)，可以增強(qiáng)肌肉的收縮力，改善孕期腰酸背痛的癥狀，而且戶外運(yùn)動(dòng)可以讓孕婦呼吸新鮮空氣，促進(jìn)對(duì)鈣物質(zhì)的吸收。

孕20周屬于懷孕中期階段，胎兒逐漸穩(wěn)定，雖然可以適當(dāng)同房，但一定要考慮身體情況，應(yīng)當(dāng)講究姿勢(shì)和體位，不宜太過(guò)激烈和頻繁，以免刺激子宮收縮，但是在孕晚期和早期的時(shí)候，就要避免進(jìn)行性生活，不然容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)。

孕婦還要警惕身體出現(xiàn)的異常情況，例如陰道出血，或是腹部有下墜感，這可能是胎盤早脫，或者發(fā)生了先兆流產(chǎn)，孕婦要馬上去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，不要亂吃保胎藥物。

標(biāo)簽：孕婦時(shí)刻20周身體