流產(chǎn)可以吃什么水果

流產(chǎn)以后，很多女性的飲食習(xí)慣會改變，這是為了身體的恢復(fù)而著想的。正常情況下，流產(chǎn)后是可以吃些水果的，但要注意不能吃寒涼類的即可。那么，流產(chǎn)可以吃什么水果？

1、香蕉。香蕉性溫且還有大量的維生素和鐵，同時具有幫助通便和補血的效果。女性在經(jīng)歷了流產(chǎn)后，需要減少運動量多臥床休息，所以很容易導(dǎo)致腸胃運動量太少而引起便秘的情況。但由于在流產(chǎn)的過程中女性會有一些積血需要排出去，所以多吃香蕉可以增加腸胃蠕動幫助積血排出體內(nèi)，同時由于流產(chǎn)導(dǎo)致的失血過多，也可以通過香蕉中含有的鐵來補血。

2、橘子。橘子中的維生素C含量較多，能有效加強毛細(xì)血管的彈性和韌性，阻止患者繼續(xù)出血。此外，還能提高人體免疫力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。所以，流產(chǎn)后的女性可以多吃橘子，像橙子、柑也是橘子這一類維生素含量高的同類水果。

3、山楂。女性流產(chǎn)后大多食欲不振、口干舌燥，此時，若適當(dāng)食用山楂，能增進食欲、幫助消化。另外，山楂還有活血散淤的作用，能將子宮內(nèi)的淤血排出，減輕腹痛。

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