孕期一餓就心慌是怎么回事

隨著早孕反應(yīng)的消退，孕婦的胃口就會(huì)逐漸變好，吃的東西就比較多了，不過(guò)孕期的消耗是很大的，有些孕婦常常容易感覺(jué)到餓，所以有時(shí)候在兩餐之間就要吃點(diǎn)東西，以免肚子太過(guò)饑餓，但是，孕期一餓就心慌是怎么回事？

孕期一餓就心慌是常有的現(xiàn)象，可能是饑餓過(guò)頭引發(fā)輕微低血糖的選擇，孕婦的身體消耗比較大，在活動(dòng)后就需要及時(shí)補(bǔ)充能量，肚子餓的時(shí)候也要及時(shí)吃東西，以免引發(fā)心慌乏力，或是頭暈手抖等癥狀。為了安全起見(jiàn)，孕婦還要監(jiān)測(cè)好體內(nèi)的血糖，如果血糖偏低，就需要補(bǔ)充葡萄糖，平時(shí)可以吃些甜點(diǎn)面包來(lái)改善。

孕婦可以采用少吃多餐的方法，適當(dāng)?shù)脑黾映燥埓螖?shù)，但每餐不要吃太飽，兩餐之間需要吃點(diǎn)東西的話，可以吃些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的東西，而且還要及時(shí)的補(bǔ)充水分，如果身體脫水的話，就會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺(jué)。

孕婦的早餐可以吃的豐盛些，因?yàn)榘滋煜牡臒崃勘容^大，而晚餐就不宜吃太多，平時(shí)盡量不要吃高糖高脂的東西，不僅會(huì)增加熱量，也容易有飽脹感，可以選擇吃些健康的點(diǎn)心，但不要太多，以免影響三餐正常進(jìn)食。

標(biāo)簽：一餓心慌早孕