孕初期不能吃哪些食物

隨著人們生活水平不斷發(fā)展，大家對養(yǎng)生也是越來越看重，一般不注重哪些東西好不好吃，而是注重那些東東西應不應該吃，適不適合吃。平常人如此，那么對于孕婦而言對事物的選擇會更加謹慎，那么懷孕初期不能吃哪些食物呢？

懷孕初期不能吃太過辛辣油膩的食物，此時妊娠反應比較明顯，部分女性的反應是比較嚴重的，有的甚至是聞到刺激性味道都沒胃口，因而要盡量避開這些食物，可以吃些酸性食物來開胃。

孕初期是比較危險的階段，女性要注重一些飲食了，對于一些生冷的東西最好少吃，尤其是腸胃比較虛弱的，容易引發(fā)腹瀉癥狀，即使在夏天也不能貪涼。再就是燒烤盡量少吃，很多燒烤類食物都不是完全熟的，以防細菌侵入造成胎兒畸形，吃水果前還要充分洗凈，避免表面不干凈的東西吃進肚子。

孕婦應當多吃蔬菜和溫性的水果，還有奶類和豆類，還有瘦肉，可以補充體內的維生素和蛋白質，防止貧血現象的發(fā)生。要做到飲食合理，營養(yǎng)搭配合理。這樣胎兒才能健康的發(fā)育長大。出生后體質也會很好的。

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