孕吐做什么轉移注意力

女性朋友們在懷孕期間，基本都會有孕吐癥狀，這一般是從懷孕后的5-6周左右開始出現(xiàn)。有個別孕婦的孕吐癥狀非常的嚴重，這會影響到營養(yǎng)的攝入，對于寶寶的發(fā)育非常不利。那么，女性懷孕時孕吐做什么轉移注意力呢？

孕婦們都會出現(xiàn)不同程度的孕吐癥狀，這時候大家就可以做一些事情來轉移注意力，比如運動。孕婦們進行運動就可以轉移自身的注意力，而且還能夠提升體質，并且有利于以后順產(chǎn)。不過孕婦不宜進行劇烈的運動，大家可以選擇散步。

很多人平時都喜歡看電視，這是一個轉移注意力的好方法。雖然女性懷孕的時候要少看電視，但是在孕吐嚴重時，看電視就可以緩解惡心的感覺。不過看電視的時間不宜過長，每天看2~3小時就可以了。由于電視會產(chǎn)生輻射，所以孕婦們要穿著防輻射衣。

在女性孕吐的時候，除了使用上述方法來轉移注意力以外，還可以吃點酸性食物，這也有緩解孕吐的作用。如果孕吐較為嚴重的話，會讓水分大量的流失，所以大家應該多補充一些水分，以免出現(xiàn)脫水的情況。

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