早孕期間胃發(fā)脹怎么辦

許多剛懷孕的女性，由于體質(zhì)的不同，生活習(xí)慣和飲食的不同，可能會出現(xiàn)不同的早孕反應(yīng)，有些女性會有胃發(fā)脹的感覺，因此會有明顯的不適感，因此，現(xiàn)在我們就一起來了解一下早孕期間胃發(fā)脹怎么辦？

孕婦胃部發(fā)脹，多數(shù)是因為攝入的高纖維食物過量了，而且還未被消化所致。所以在飲食上一定要避免吃高熱量，高纖維的食物，易消化的食物要多吃一些，或者飯后可進行適當?shù)倪\動，能起到十分有效地緩解的作用。吃一些益生菌類的調(diào)節(jié)劑也是適合孕婦吃的，以緩解胃脹，且益生菌沒有很大的副作用，可以放心服用。

每天晨起后可以空腹飲用一杯淡鹽水，懷孕期間也不能用藥，只能用食物來改善胃脹氣情況，可以吃一些香蕉或蘋果，早晚兩次即可。胃脹氣對胎兒是不會有不良影響的。孕婦的體質(zhì)是很特殊的，一旦有了胃脹氣的情況，就更應(yīng)該注意，經(jīng)常到外面走走、散散步，這樣也許會好受一些，平時一要要做到少吃多餐。懷孕期間進餐一定要還保持心情平靜愉快，以避免胃脹氣的發(fā)生。

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