孕期失眠會導(dǎo)致小腿酸脹嗎

孕期雖然辛苦，但也讓孕婦充滿期待，這段時間比較難熬，因為會出現(xiàn)各種的問題，比如經(jīng)常覺得胸部腫脹，還有小腿酸脹等，大多考慮是生理性因素，但也要及時做好調(diào)理，以免加重不適，那么，孕期失眠會導(dǎo)致小腿酸脹嗎？

孕期失眠不會導(dǎo)致小腿酸脹，孕婦出現(xiàn)這種情況后，就會影響到自己的生活，平常休息的時候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部按摩，能有效緩解癥狀，要是比較嚴(yán)重，最好盡早去看醫(yī)生，孕婦不要自己服藥，沒有醫(yī)生的許可，最好不要隨意吃藥，以免造成不良的影響。

如果有喝咖啡或者可樂的習(xí)慣，就應(yīng)當(dāng)減少攝入，會加重小腿酸脹的不適感。孕婦的身體開始變得笨，也就變得不愛活動，長時間沒有運(yùn)動，會讓腿部的血液不暢，從而加劇不適，在休息一會后，可以起來走動一下，有利于讓血液循環(huán)暢通。

缺鐵會引發(fā)很多不良癥狀，包括小腿酸脹，孕婦可以去醫(yī)院檢測一下，查看身體內(nèi)的鐵元素水平，如果缺鐵的話，可以服用鐵補(bǔ)充劑，另外也可以通過食療來補(bǔ)充，還需要攝入葉酸，睡前最好洗個溫水澡，促進(jìn)全身血液循環(huán)。

標(biāo)簽：酸脹小腿失眠孕期