懷孕后期應(yīng)注意什么

孕婦是家里重中之重的保護(hù)對(duì)象，尤其是到了孕后期的孕媽，身體笨重，行動(dòng)不便，很多事項(xiàng)都要特別的注意，只是，有很多首次懷孕的孕媽，對(duì)于要注意的事項(xiàng)并不了解，所以，現(xiàn)在就一起來(lái)看看懷孕后期應(yīng)注意什么？

懷孕進(jìn)入了后期，要特別注意預(yù)防缺鐵性貧血，如果貧血較嚴(yán)重，在生產(chǎn)過(guò)程中就會(huì)增大出血量。所以飲食方面應(yīng)多攝入鐵含量豐富的食物，例如大棗、黑芝麻、血制品等。避免腹部撞擊以及劇烈活動(dòng)、不能做危險(xiǎn)動(dòng)作、禁止性生活以免導(dǎo)致早產(chǎn)。

懷孕后期嗨喲多注意胎動(dòng)的情況，每天早、中、晚固定一個(gè)時(shí)間段數(shù)胎動(dòng)，每次一小時(shí)，一小時(shí)之內(nèi)的胎動(dòng)3到5次就屬于正常，五分鐘之內(nèi)連續(xù)動(dòng)的只能算一次，胎動(dòng)過(guò)多或者過(guò)少都怕寶寶發(fā)生缺氧。

懷孕后期要盡量采取左側(cè)臥位的睡姿，因?yàn)橛覀?cè)的血管會(huì)受到增大的子宮壓迫，導(dǎo)致寶寶供血供氧差，所以盡量左側(cè)睡，糾正右旋的子宮。孕后期一定要定期做好各個(gè)階段的產(chǎn)檢，因?yàn)閼言泻笃趯殞毢苋菀装l(fā)生缺氧或其他問(wèn)題，所以一定要重視產(chǎn)檢。飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡，可以在飯后適當(dāng)?shù)某鋈ド⑸⒉絹?lái)增加運(yùn)動(dòng)量。

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