孕期防水腫的水果

女性在懷孕的過(guò)程中，經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)一些不良癥狀，例如嗜睡乏力、惡心嘔吐等。而且在到了懷孕的中后期，大多數(shù)孕婦都會(huì)有水腫癥狀，尤其是下肢部位，水腫會(huì)非常的明顯。那么，孕期防水腫的水果都有哪些呢？

水腫是孕婦常見(jiàn)的不良癥狀之一，女性在懷孕的時(shí)候，要想預(yù)防水腫的話，就可以經(jīng)常吃些菠蘿和西瓜，這兩種水果可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且還具有利尿消腫的作用，經(jīng)常食用可以預(yù)防和改善水腫癥狀。

孕婦的水腫癥狀通常都是發(fā)生在懷孕的中、晚期，是因?yàn)樘翰粩喟l(fā)育，便會(huì)讓子宮膨脹，而在壓迫下肢時(shí)就會(huì)導(dǎo)致水腫。孕婦們可以吃些荸薺，它不僅能夠涼血生津，并且有消食除脹的作用，對(duì)女性孕期水腫有一定的緩解作用。

孕婦們吃葡萄、秋梨以及檸檬等，也是能夠緩解水腫的。孕婦們要注意，在出現(xiàn)了水腫的癥狀時(shí)，不要吃海腥發(fā)物，而且也不宜吃辛辣刺激性食物，還要避免過(guò)度飲水，特別是在晚上睡覺(jué)之前不要大量飲水，否則會(huì)加重水腫癥狀。另外，要適量減少對(duì)鹽分的攝入量，平時(shí)不能吃的太咸。

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