孕期如何預防妊娠紋

很多孕婦在孕后期，腹部都會慢慢爬上一些妊娠紋，這些妊娠紋的出現(xiàn)，就會給孕婦身體帶來一定困擾，也會給孕婦造成一定心理負擔，所以女性孕期都會擔心出現(xiàn)妊娠紋的情況，想問下孕期如何預防妊娠紋呢？

女性懷孕后要想預防妊娠紋出現(xiàn)的話，首先要做好肌膚的保養(yǎng)工作，注意皮膚皮膚，對腹部進行適當按摩，并多吃些富含膠原蛋白豐富的食物，如白木耳、豬蹄之類的食物，這樣可以增加肌膚的活力，也能增強肌膚彈性，能有效預防孕期妊娠紋的生長。

預防妊娠紋生長的工作，女性在懷孕之前就要開始準備，孕前就要注重肌膚保養(yǎng)，保持肌膚的水潤和彈性。懷孕后還要注意飲食調(diào)控，控制好體重的增長速度，以免孕期增胖速度過快，這樣短時間內(nèi)的大幅增胖就會讓皮膚纖維組織難以適應，從而出現(xiàn)彈力纖維斷裂的情況，就容易導致妊娠紋的發(fā)生。

另外，孕婦要想有效預防妊娠紋的發(fā)生的話，一定要在孕初期就開始做各項預防工作，要在妊娠紋還沒出現(xiàn)之前就開始預防，孕婦在孕期可以在腹部及大腿根部擦拭橄欖油，并對局部進行按摩，這樣就能降低孕期出現(xiàn)妊娠紋的幾率。

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