孕39周胎兒還沒入盆怎么辦

一般來說，孕媽媽在孕38周左右，胎兒就會慢慢開始入盆，為后期順利分娩做準備， 而胎兒在入盆過程中，孕媽媽身體也是會有感覺的，而有時胎兒遲遲入盆，孕媽媽就會比較著急，想問下孕39周胎兒還沒入盆怎么辦？

正常來說，胎兒在孕37-38周就會開始入盆，而胎兒要是到孕39周還沒入盆的話，孕媽媽也不用過于緊張或焦慮，胎兒遲遲不入盆，可能和孕媽媽的日常姿勢有關，要按時孕婦孕期經(jīng)常坐著，或是喜歡窩在沙發(fā)上看電視玩手機，這樣就會影響到胎兒在宮內的位置，導致胎兒很難入盆，這樣也會不利于后期分娩。

這階段孕婦可以進行適當運動，多到戶外散步，還可以在家做做瑜伽，通過身體鍛煉這樣促進胎兒的入盆。平時還要注意坐姿，盡量保持向前傾斜的坐姿，讓膝蓋低于臀部，這樣對胎兒入盆是非常有幫助的，可以幫助胎兒向下移動。

而胎兒在入盆后，就可能會對孕媽媽的骶骨和會陰部造成壓迫，這期間孕媽媽就會有下腹墜痛 、陰部壓痛等癥狀出現(xiàn)，期間孕媽媽要注意保持身體充足的休息和睡眠，不要做下蹲、提重物等活動，以免對腹部形成壓迫，防止出現(xiàn)胎膜早破的現(xiàn)象。

標簽：怎么辦沒入39周一般來說